安全帽顾名思义就是能保护头部免受伤害的安全防护用品，由帽壳、帽衬、下颊带和后箍组成。头盔外壳与帽衬之间有一定间隙，一般为2-4cm(视材质情况而定)。当有物体坠落的时候，安全帽帽衬能起到缓冲作用，这样颈椎能减小伤害。佩戴安全帽前，务必调整号松紧大小。当帽子不能在头部自由活动且自身未感觉不适为宜。那么具体如何调节安全帽的松紧，来更好的保护头部安全？
棘齿式支架调节
棘齿式支架一般有三种尺寸：S、M、L。棘齿式支架的调节需要根据使用者具体的头型进行调整。其高度的调整可以通过设定引导带的深度来调节。通过对两根穿过接口背面的孔的快速拉紧带的滑动可以设定引导带的深度。
下颏托调节
下颏托的调整需要先锁定自动扣，利用下颏托支撑器的可调侧夹来调整下颏带的位置。然后收紧下颏带，直到觉得适合且不太勒即可。最好把下颏支架处于中间位置。通过滑动两侧的带子来调整后部的松紧度。为了检查头盔是否调整正确，可以采取以下步骤：放松下颏带，然后将头向前倾斜。头盔不易脱落。
标准型帽衬调节
头围大小的调节要将帽箍从帽壳中拉出，用手握住五条快速收紧带。根据头围进行调整，确保其位置在30度(为了最大限度的安全和舒适，建议与垂直方向成20-30度的角度调整安全帽)。用此步骤重复调整操作，直到头盔尽可能与头部大小相适应，并确保头盔固定在头部。高度调节可以通过改变导带的深度来调节头盔的佩戴高度。通过对两根穿过颈部后孔的快速拉紧带的滑动可以调节引导带深度。
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